40岁章子怡怀二胎7个月!高龄妈咪孕期健康,谁来守护?

原标题:40岁章子怡怀二胎7个月!高龄妈咪孕期健康,谁来守护?

章子怡怀二胎了!

这个消息,被人们从今天春天一直传到秋天,这两天终于官宣了!

章子怡自从嫁给汪峰之后,话题度就一直不断。不过章子怡和汪峰也继承了娱乐圈的优良传统“你们尽管猜,猜对我也不承认”,继续过着自己的小日子。

在第32届东京国际电影节上,作为主席的章子怡也首次公开承认了怀上二胎,孕期已经30周了。

事实上,大龄女星生子不仅是娱乐圈的新闻,也代表当下社会现象。现实生活中,我们经常看到很多高龄的准妈咪在孕育二胎嘛!

不可回避的是,随着年龄增大,高龄妈咪生育的风险增加,但“高龄”不一定等于高危。只要妈咪孕期做好检查,也能安全生出健康宝宝。

高龄准妈咪如何才能避开生育风险?

1、快乐心情

准妈咪孕期要警惕过度敏感和抑郁情绪的产生。准妈咪不妨试试从孕期足量补充DHA。

除此之外,妈咪每天不要让精力总是粘滞在不良事件上。多想一些开心的事情,自己心情也会变好。

2、合理营养

随着年龄增加,“高龄”准妈咪新陈代谢放慢,摄入过多的营养,身体无法代谢,造成妈咪孕期肥胖。

妈咪日常饮食应以高蛋白、低脂肪为宜,本着食物多样性原则,多吃五谷杂粮,多吃新鲜蔬果,及时补充各种微量元素,如钙质等。

3、适量运动

充足睡眠是“高龄”妈咪提高免疫力,保证母子健康状态的重要保障。保证每天8小时睡眠调节压力,听些轻音乐,让身体放松下来。

在身体允许的前提下,适当活动是必要的。适合孕妇的运动方式有轻柔的瑜伽、孕妇操和散步等。

4、重视产检

妈咪年龄越大,发生妊娠并发症的概率越高,妈咪要特别重视产前检查,及早发现,及早治疗。

“高龄”妈咪选择什么生产方式,要以自身情况和医生评估为主。适当增加产检频率,对血糖、血压指标要尤为注意。

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